受疫情影响，这个假期孩子在家的时间变得格外的长，也意味着孩子脱离学校日常管理的时间变长了。这就很容易导致孩子在家中生出一些不良习惯，甚至因过度娱乐和不规律的生活引起一系列疾病，而且这些不良行为在过了一个假期后形成习惯，以后开学了想纠正都难！

以下假期常见带娃的六大“坑”，

聪明的家长请选择绕“坑”而行~

第一坑：整天睡懒觉

偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……，什么都跟着乱。

更糟糕的是，等到假期结束，还要恢复到早睡早起的规律作息，由于原来的生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整，多折腾啊~ 之所以把睡懒觉列在假期坏习惯的第一位，主要是在于它昭示着假期坏习惯的最大根源：失范，就是没了规矩。

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假期里可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着假期没有规矩，而是 要有“假期的规矩”。

比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。

第二坑：“狂”吃零食

对小孩子来说，吃和睡就是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得。放假期间，父母对此也比较放松。吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，有的父母在这时候会生气，饭桌就变成了“战场”。

此外还有专家指出， 在一段时间内集中大量进食，可能会影响大脑功能。据说进食过量，会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担，使相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，对新事物、新知识就很难产生兴趣。

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跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个 比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，家里的零食应怎么划分处理，等等。

第三坑：宅家不运动

孩子的动作发展可促进身心发展，但受疫情影响，孩子们假期里只能宅家活动。而当整天窝在家里，运动量不足时，伴随常常吃零食的习惯，容易发胖不说，也不利于孩子的成长和发展。

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父母可以每天抽空陪伴孩子做一些亲子室内小游戏，鼓励孩子积极参与。也可以在每天早晨督促孩子坚持做幼儿小律动，养成做早晨的好习惯。坚持运动，强身健体，充分利用家里已有材料开展对孩子的体能训练，疫情期间也能让孩子得到充分锻炼！

第四坑：沉迷“电子保姆”

父母是孩子最好的老师。父母在家经常玩手机，看电视，打电脑游戏等，孩子都会有样学样。长时间下去，对孩子的视力、身体都是一种伤害。

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家长不妨尝试用别的事情转移孩子的注意力，如有趣的亲子游戏或亲子阅读时间，一起做家务等。

此外严厉的禁止孩子可能会让他产生逆反心理，最好的办法还是和他“谈判”，得出一个大家相对来说比较能够认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。

第五坑：假期就是玩玩

有一部分家长认为，假期就是让孩子放松和玩的。既然现在假期延长推迟开学，不如就让孩子痛快玩一场。于是孩子在假期也只是随心的玩耍，之前在学校培养的良好学习习惯和作息全都打乱啦。

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假期除了有娱乐也要有学习，懂得劳逸结合的孩子才能跑赢在未来。只知玩乐的孩子难以成长，其实，假期的意义在于让孩子能够做到收放自如， 学习时，静下心踏实学习；玩耍时，畅快淋漓地玩耍。

第六坑：变身两面派

随着父母近期逐渐复工，带娃的任务 落到了家里老人的身上。说到祖父母、外祖父母带孩子的情况，可能会过分溺爱，一方面助长了孩子的一些坏毛病，另一方面， 如果父母和这些看护人在对待孩子的问题上看法、做法不一致，小孩子可是很会察言观色的，容易变成小小“两面派”。事实上这种不一致会给孩子造成混乱的感觉，对他的心理和人格成长很不利。

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在如何教育孩子的问题上， 做父母的首先要拿稳主意，然后尽量和其他看护人沟通，保持一致性。每天晚上不妨趁着一起吃饭或饭后活动的时间，开一个小小的家庭会议，把孩子在这一天里的表现说一说，大家评议评议，不带批评色彩，更不是开“批斗大会”，只是把事情都拿出来让大家知道，让一切都变得公开、透明。当然，着重表扬孩子做得好的地方，是很重要的。