周一（31）
早餐
纯牛奶（纯牛奶200g）
素什锦（土豆20g青圆椒10g胡萝卜20g洋葱10g）
五香卤鸡蛋（鸡蛋50g）
胡萝卜蒸花卷（面粉30g）
加点
阿克苏苹果50g
梨50g
午餐
糙米饭（香米60g糙米10g）
咖喱鸡块（土豆30g鸡肉30g胡萝卜20g木耳10g）
爆炒西兰花（西兰花60g大蒜5g）
豆腐金针肉丝汤（嫩豆腐10g金针菇10g黄花菜5g肉松5g）
加点
山药蘸白糖50g
苹果水（苹果10g）
晚餐
红枣糯米粥（红枣10g大米10g糯米10g）
腐竹烧小酥肉（猪肉20g腐竹20g蒜薹10g胡萝卜10g）
白灼包菜（包菜60g）
玉米面红枣馍（面粉20g玉米面10g红枣）
周二（1）
早餐
南瓜小米粥（南瓜20g小米20g）
西红柿炒茄子（西红柿20g茄子50g）
煮鹌鹑蛋（鹌鹑蛋26g）
芝麻酱蒸花卷（面粉30g）
加点
黄河蜜瓜60g
沃柑50g
午餐
河南烩面
（刀削面70g羊肉片20g粉条10g木耳5g青菜20g海带丝5g千张丝5g骨头打汤）
孜然鸡翅根（50g）
养胃面汤200g
加点
酸奶
冯特自制小饼干3块
红豆薏米水（红豆3g薏米3g）
晚餐
红糖桂圆糯米粥（红糖5g桂圆5g糯米20g枸杞2g）
肉沫蒸豆腐（猪肉末10g嫩豆腐30g鸡蛋20g
蒜蓉小白菜（小白菜50g胡萝卜10g）
香肠馍（面粉30g午餐肉10g）
周三（2）
早餐
红枣牛奶燕麦粥（红枣5g燕麦5g牛奶200g）
蒜苗炒鸡蛋（蒜苗20g鸡蛋30g）
耗油生菜（生菜50g）
全麦小馒头（面粉30g）
加点
奶油枣50g
菠萝70g
午餐
大米饭（大米70g）
芹菜杏鲍菇溜肉片（杏鲍菇30g牛肉20g芹菜10g洋葱10g）
金玉满堂（玉米粒30g松子5g鸡蛋20g胡箩卜丁10g）
红莲鸡汤（红莲菜20g鸡块20g）
加点
蒸南瓜（老南瓜60g）
雪梨水（梨10g）
晚餐
山药莲子大米粥（大米20g山药10g莲子3g）
芙蓉鸡丁（鸡肉20g木耳10g胡萝卜10g银耳10g）
醋溜西葫芦（西葫芦60g）
南瓜馒头（面粉30g老南瓜10g）
周四（3）
早餐
麦仁粥（大米20g麦仁10g）
五卤鸡蛋（鸡蛋50g）
三色炒银芽（绿豆芽30g香干10g韭菜10g）
葡萄干发糕（发糕30g）
加点
香蕉60g
橙子50g
午餐
小馄饨（虾皮2g馄饨皮70g猪肉馅25g葱5g）
酸汤、香菜、紫菜、虾皮、原味榨菜
卤千张（千张40g）
葱花发面饼（面粉50g菜籽油10g香葱5g）
加点
酸奶
葡萄干20g
绿豆百合水（绿豆3g百合2g）
午餐
凤凰玉米羹（玉米糁20g）
孔雀开屏（粉丝10g娃娃菜50g）
腰果虾仁(腰果5g虾仁30g胡萝卜10g黄瓜10g）
葱花油卷（面粉30g）
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