冯特幼儿园每周营养食谱(2025.3.3—3.7)

2025-03-04 08:31:35 32

    -营养健康美味安全-

    幼儿饮食关乎孩子的健康与成长,冯特幼儿园科学定制每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子合理搭配健康营养膳食,保障幼儿健康成长。

冯特幼儿园每周营养食谱(2025.3.3—3.7)


    星期一

    早餐

    纯牛奶(纯牛奶)

    五香鸡蛋(鸡蛋50g)

    醋溜笋瓜(笋瓜50g胡萝卜5g)

    白面馒头(面粉30g)


    加点

    哈密瓜65g

    菠萝60g


    午餐

    黑椒牛肉炒面

    (担担面70g牛肉20g黑椒酱20g青菜10g香菇10g蒜苗10g彩椒5g)

    玉米鸡肉浓汤(鸡肉20g玉米粒10g面油10g)


    加点

    水煮玉米60g

    红枣梨水(红枣3g梨5g)


    晚餐

    浓香玉米糁(玉米糁20g)

    清蒸藕丁肉丸子(莲藕丁30g猪肉末30g胡萝卜碎20g木耳碎20g)

    丝瓜炒西红柿(丝瓜40g西红柿20g木耳3g)

    蔬菜豆沙卷(菠菜5g面粉30g红豆沙10g)


    星期二

    早餐

    红枣山药大米粥(大米30g山药10g红枣5g)

    银鱼蒸鸡蛋(鸡蛋30g银鱼5g)

    包菜肉末炒千张(千张10g大肉10g包菜40g胡萝卜10g)

    杂粮蒸花卷(面粉30g)


    加点

    千禧果60g

    桔子60g


    午餐

    米饭(大米60g)

    五彩鱼肉丁(油炸龙利鱼丁80g胡箩卜丁20g木耳10g圆青椒20g玉米粒20g)

    蒜炒西兰花(西兰花60g大蒜5g)

    紫菜汤(紫菜2g西红柿10g青菜10g香菜2g)


    加点

    酸奶

    培根披萨(培根5g)

    苹果山楂水(山楂3g苹果5g)


    晚餐

    八宝粥(八宝粥料30g)

    樱桃肉(猪里脊丁40g青豆5g糖醋汁)

    韭菜锅贴(干粉条10g韭菜20g鸡蛋20g)


    星期三

    早餐

    纯牛奶(纯牛奶)

    五香鹌鹑蛋(鹌鹑蛋28g)

    青菜烧豆筋(豆筋20g上海青50g)

    胡萝卜蒸花卷(面粉30g)


    加点

    砀山梨70g

    火龙果70g


    午餐

    河南烩面(刀削面70g羊肉片20g粉条10g木耳5g青菜20g海带丝5g千张丝5g)

    蜜汁鸡翅根(鸡翅根1个50g蜂蜜5g白糖5g烤箱烤制)

    水蛋饼(30g)


    加点

    烤红薯60g

    红豆薏米水(薏米3g红豆3g)


    晚餐

    红糖桂圆糯米粥(红糖5g桂圆5g糯米20g枸杞2g)

    松子玉米粒(玉米粒40g青豆10g松子5g)

    五香卤鸡肝(鸡肝50g)

    红枣南瓜馒头(红枣10g南瓜10g面粉30g)


    星期四

    早餐

    糯米地瓜粥(大米10g糯米10g红薯10g)

    水煮鸡蛋(鸡蛋50g)

    包菜烧粉丝(包菜40g胡萝卜5g粉丝10g)

    紫薯馒头(面粉30g紫薯10g)


    加点

    苹果60g

    橙子60g


    午餐

    二米饭(大米60g小米10g)

    咖喱卤肉(土豆30g后腿肉40g木耳5g胡萝卜30g圆青椒10g)

    孜然土豆条(土豆60g)

    香菜鲫鱼豆腐汤(香菜3g鲫鱼20g老豆腐20g)


    加点

    酸奶

    冯特鸡蛋糕

    甘蔗萝卜水(胡萝卜5g甘蔗5g)


    晚餐

    养胃小米粥(小米30g)

    肉末烧冬瓜(冬瓜70g虾皮5g胡萝卜5g大肉20g)

    醋溜炒土豆丝(土豆50g胡萝卜10g)

    牛奶小馒头(面粉30g牛奶)


    星期五

    早餐

    纯牛奶(纯牛奶200g)

    清蒸水蛋(鸡蛋50g)

    蔬菜早餐饼(胡萝卜丝5g包菜丝5g土豆丝5g西葫芦丝5g鸡蛋30g面粉30g)

    黑芝麻馒头(面粉30g黑芝麻2g)


    加点

    香蕉60g

    奶油枣6g


    午餐

    彩色小馄饨(虾皮2g菠菜汁胡萝卜汁馄饨皮40g香菇5g胡萝卜5g青菜5g肉馅30g)

    酸汤(香菜、紫菜、虾皮、原味榨菜)

    葱花发面饼(面粉50g菜籽油10g香葱5g)


    加点

    红枣核桃仁1个

    橘子水(橘子5g)


    晚餐

    黑米粥(大米10g黑米10g)

    椒盐鸡块(鸡肉40g椒盐粉2g)

    家常豆腐(中豆腐40g木耳10g胡萝卜10g上海青5g)

    肉松花卷(面粉30g肉松5g沙拉酱5g)

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