-营养健康美味安全-
幼儿饮食关乎孩子的成长与健康,冯特幼儿园科学定制每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子搭配健康营养膳食,保障幼儿健康成长。
周一
早餐
纯牛奶(纯牛奶200g)
爆炒笋瓜(笋瓜50g胡萝卜10g)
煮鹌鹑蛋(鹌鹑蛋28g=2个)
牛奶小馒头(馒头30g)
加点
红火龙果60g
梨50g
午餐
糙米饭(大米50g糙米10g)
菌菇煲(杏鲍菇10g白玉菇10g香菇10g平菇10g猪肉片20g青红彩椒5g)
酱炒三丁(黄瓜10g土豆20g胡萝卜20g)
虫草玉米骨汤(猪脊骨20g玉米20g湿虫草1g红枣2g)
加点
自制无水南瓜鸡蛋糕
润肺雪梨水(雪梨10g)
晚餐
八宝粥(八宝粥料30g)
孜然蒜香鸡脯肉(鸡脯肉丁50g蒜子2g香葱2g 孜然粒 孜然粉 白芝麻 鸡脯肉先腌制)
土豆三丝(土豆40g胡萝卜10g青椒5g)
芝麻酱花卷(花卷30g)
周二
早餐
南瓜小米粥(小米20g南瓜10g)
清炒山药(菜山药30g木耳5g胡萝卜5g西芹10g)
西红柿炒鸡蛋(西红柿60g鸡蛋30g木耳10g)
葡萄干发糕(发糕30g)
加点
桔子50g
苹果50g
午餐
牛肉面(60g圆面条20g牛肉20g土豆20g胡萝卜10g上海青10g香菇)
芝麻千层饼(面粉50g白芝麻2g)
加点
自制寿司(米饭30g鸡肉松1g黄瓜3g胡萝卜3g香肠5g沙拉酱、番茄沙司)
胡萝卜玉米水(胡萝卜3g玉米棒5g)
晚餐
银耳百合大米粥(银耳10g百合5g大米20g)
爆炒有机菜花(有机菜花50g胡萝卜5g)
肉末烧茄子(茄子50g猪肉20g)
红枣南瓜馒头(红枣10g南瓜10g面粉30g)
周三
早餐
纯牛奶(纯牛奶200g)
蜂蜜红糖蒸鸡蛋(鸡蛋50g蜂蜜红糖水5g)
蒜香丝瓜(蒜子2g丝瓜50g)
椒盐花卷(面粉30g椒盐2g油5g)
加点
奶油枣50g
千禧果50g
午餐
台式卤肉饭(大米70g五花肉块35g洋葱丁20g香菇丁20g土豆丁20g胡萝卜丁20g)
虾仁豆腐裙带菜汤(虾仁10g 干裙带菜5g 嫩豆腐10g 鸡蛋10g)
加点
蒸贝贝小南瓜50g
酸甜苹果水(苹果10g)
酸奶
晚餐
红枣黑米粥(红枣5g黑米15g糯米5g)
糖醋里脊(猪肉50g糖醋汁)
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜(娃娃菜50g蒜蓉3g粉丝10g)
豆沙花卷(面粉25g豆沙10g)
周四
早餐
板栗豆沙粥(板栗10g红豆沙10g糯米20g)
卤鸡蛋(鸡蛋60g)
三色炒银芽(绿豆芽30g香干10g韭菜10g)
肉松花卷(花卷30g)
加点
哈密瓜60g
橙子50g
午餐
风味炒刀面(大肉丝20g蒜薹10g洋葱10g番茄20g刀削面80g包菜10g绿豆芽10g)
盐水虾(2只50g)
江米甜酒汤(米酒20g鸡蛋20g)
加点
黑芝麻红枣片2片
酸奶
橙子红枣水(红枣2g橙子5g)
晚餐
山药红枣大米粥(大米20g红枣5g山药10g)
芹菜炒鸭脯肉(鸭脯肉30g芹菜30g彩椒5g)
缤纷小炒(炒鸡蛋10g 玉米粒30g 青豆5g 胡萝卜10g)
蔬菜汁花卷(面粉30g胡萝卜汁10g)
周五
早餐
番茄鸡蛋疙瘩汤(嫩豆腐20g金针菇5g午餐肉10g鸡蛋20g木耳5g香菜3g番茄10g淀粉水)
素包子(韭菜、鸡蛋、木耳,胡萝卜、粉条)
加点
香蕉60g
菠萝70g
午餐
麻酱米线(米线60g海带丝10g面筋块10g青菜10g金针菇5g香菇片5g千张丝10g芝麻酱5g)
奥尔良鸡腿饼(鸡肉20g)
加点
葡萄干20g
红豆薏米水(薏米3g红豆5g)
晚餐
凤凰玉米羹(鸡蛋10g玉米糁20)
京酱肉丝(猪肉丝40g胡萝卜丝5g黄瓜丝5g大葱丝5g)
蒜蓉生菜(生菜50g蒜末2g)
荷叶饼(面粉30g)
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