冯特幼儿园每周营养食谱(2025.2.17—2.21)

2025-02-15 08:19:26 112

    -营养健康美味安全-

    幼儿饮食关乎孩子的成长与健康,冯特幼儿园科学定制每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子搭配健康营养膳食,保障幼儿健康成长。

 冯特幼儿园每周营养食谱(2025.2.17—2.21)

    周一

    早餐

    蒙牛纯牛奶(纯牛奶200g)

    煮白鸡蛋(鸡蛋60g)

    虾皮烧冬瓜(冬瓜60g虾皮2g)

    南瓜汁馒头(面粉30g南瓜10g)

    加点

    苹果60g橙子60g

    午餐

    二米饭(大米40g小米10g)

    红烧狮子头(五花肉35g马蹄10g胡萝卜10g香菇5g)

    平菇炒青菜(上海青50g平菇20g)

    西湖牛肉羹(嫩豆腐10g牛肉沬5g香菜3g)

    加点

    蒸小人参60g

    红枣梨水(红枣3g红梨5g)

    晚餐

    百合红豆粥(大米20g红豆10g百合10g)

    五彩炒鸡片(鸡胸肉30g彩椒5g胡萝卜10g青椒10g)

    青菜炒腐竹(青菜40g腐竹20g菜椒5g)

    豆沙卷(面粉30g豆沙10g)


    周二

    早餐

    大米南瓜粥(大米30g南瓜10g)

    水煮鹌鹑蛋(鹌鹑蛋30g)

    蔬菜肉饼(面粉20g胡萝卜5g菠菜5g猪肉10g)

    加点

    酥梨60g圣女果50g

    午餐

    牛肉萝卜水饺

    (饺子皮80g牛肉馅30g白萝卜60g大葱10g)

    酸汤(紫菜2g香菜5g虾皮2g陈醋)

    炸素鸡20g

    加点

    酸奶蔬菜培根披萨(培根、西蓝花、洋葱、彩椒、玉米、芝士碎)

    红豆玉米水(玉米5g红豆3g)

    晚餐

    南瓜小米粥(南瓜10g小米20g)

    宫保肉丁(猪肉30g胡萝卜5g黄瓜10g花生仁15g)

    干锅有机菜花(有机菜花50g彩椒10g)

    红糖糖包(面粉30g红糖10g)


    周三

    早餐

    蒙牛纯牛奶(纯牛奶200g)

    五香鸡蛋(鸡蛋60g)

    番茄土豆片(番茄20土豆35g胡萝卜5g)

    紫薯馒头(紫薯10g面粉30g)

    加点

    香蕉60g桔子50g

    午餐

    羊肉手抓饭

    (大米60g羊肉20g胡萝卜10g洋葱10g葡萄干5g香菇10g)

    红莲龙骨汤(红莲20g龙骨30g)

    加点

    蒸铁棍山药50g

    甘蔗水(甘蔗10g红枣3g)

    晚餐

    红枣燕麦粥(红枣10g燕麦20g糯米10g)

    鱼香肉丝(木耳5g猪肉20g胡萝卜10g蒜薹10g圆青椒10g)

    手撕包菜(包菜55g胡萝卜10g)

    香肠蒸花卷(面粉30g双汇香肠10g)


    周四

    早餐

    鸡蛋面汤(面粉10g鸡蛋10g)豆腐虾仁蒸蛋(鸡蛋30g嫩豆腐30g虾仁20g)

    清炒西葫芦(西葫芦40g胡萝卜5g)

    黑芝麻馒头(面粉30g芝麻2g)

    加点

    牛奶枣60g哈密瓜60g

    午餐

    冯特茄汁面(番茄30G鸡蛋20g刀削面80g香葱5g香菇10g生菜10g黄豆芽10g)

    孜然鸡翅根1个

    千层饼(发面饼50g)

    加点

    酸奶开心果20g

    山楂苹果水(山楂3g苹果5g)

    晚餐

    凤凰玉米羹(玉米糁20g鸡蛋5g)

    芹菜炒肉丁(芹菜30g猪肉30g胡萝卜10g)

    杂粮粘豆包(红豆10g红枣5g花生10g玉米粒10g芸豆10g黑米10gg糯米10g糯米粉5g饺子皮10g)


    周五

    早餐

    牛奶红枣燕麦(纯牛奶200g燕麦片10g红枣10g)

    五香鸡蛋(鸡蛋60g)

    三明治(面包片50g火腿片20g生菜10g牛肉松10g沙拉酱10g)

    加点

    小黄瓜50g红火龙果60g

    午餐

    红豆米饭(红豆10g大米50g)

    面筋冬瓜烧肉(猪肉30g冬瓜10g面筋10g胡萝卜5g)

    香菇小油菜(香菇10g油麦菜50g)

    玉米浓汤(鸡肉10g玉米粒10g面油10g)

    加点

    冯特蛋挞1个

    雪梨银耳水(银耳2g雪梨5g)

    晚餐

    桂圆莲子粥(桂圆肉10g莲子10g糯米25g)

    鸡蛋炒洋葱(鸡蛋30g洋葱10g香菇10g彩椒10g)

    鱼香茄子(茄子50g番茄酱5g)

    红枣花卷(面粉30g红枣5g)

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冯特教育集团从最初的国家职业心理咨询师培训起步,随后接连开设了公共营养师、育婴师、婚姻家庭咨询师和健康管理师等培训项目。如今,冯特教育集团已从单一的职业教育,衍生发展到早教、幼教和农业实体。

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