星期一
早餐
纯牛奶（纯牛奶）
银鱼蒸鸡蛋（鸡蛋30g银鱼5g）
米烧冬瓜（冬瓜60g虾皮5g胡萝卜10g
菜40g胡萝卜10g）
芝麻酱花卷（面粉30g)
加点
苹果60g
爱媛果冻橙60g
午餐
大米红枣饭（大米50g红枣10g）
咖喱土豆烧牛肉（土豆30g牛肉30g胡萝卜20g木耳10g）
西红柿炒茄丝（茄子50g木耳5g番茄20g）
香菜豆腐羹（嫩豆腐30g香菇5g香菜2g）
加点
蒸铁棍山药50g
红豆薏米茶（薏米3g红豆3g）
晚餐
燕麦粥（大米20g、燕麦10g）
全家福（自制大肉丸子20g豆腐20g粉条10g白菜30g千张10g海带10g）
蚝油生菜（生菜50g蚝油5g）
葱油花卷（面粉30g葱花5g）
星期二
早餐
南瓜小米粥（南瓜20g小米20g）
五香鸡蛋（鸡蛋50g）
醋溜土豆丝（土豆40g胡萝卜10g）
红糖枣片发糕（面粉30g）
加点
酥梨60g
甜瓜60g
午餐
羊肉拉面
（羊肉片30g圆面条70g香菇10g上海青10g酸萝卜块20g蒜苗10g）
千层饼60g
加点
酸奶
冯特蛋挞1个
红枣莲藕茶（红枣3g莲藕尖5g）
晚餐
红豆糯米粥（红豆10g糯米20g）
白菜炒肉（白菜50g大肉20g胡萝卜5g）
芹菜炒豆干（芹菜50g豆干10g木耳5g）
黄金小馒头（面粉30g南瓜10g）
星期三
早餐
纯牛奶（纯牛奶）
水煮鹌鹑蛋（鹌鹑蛋28g）
香菇烧青菜（香菇10g上海青50g）
椒盐蒸花卷（面粉30g椒盐2g）
加点
香蕉60g
桔子50g
午餐
什锦蛋炒饭
（大米60g青豆10g胡萝卜10g香菇10g玉米粒10g鸡蛋20g烤肠10g）
五香卤素鸡（卤千张40g）
香菜蘑菇汤（平菇10g茶树菇10g香菜2g）
加点
水煮黏玉米60g
红枣荸荠茶（红枣3g、荸荠5g）
晚餐
二米粥（小米10g大米10g）
茶树菇炒牛肉（茶树菇30g牛肉片20g）
醋溜西葫芦（笋瓜50g胡萝卜10g）
奶香小馒头（面粉30g）
星期四
早餐
玉米羹（玉米糁15g、鸡蛋5g）
荷塘月色（菜山药15g白莲菜25g圆青椒10g)
水煮鸡蛋（鸡蛋50g）
杂粮小馒头（面粉25g高粱面5g）
加点
柚子60g
哈密瓜60g
午餐
冯特茄汁面（番茄30g鸡蛋20g刀削面80g香葱5g香菇10g生菜10g黄豆芽10g）
卤鸡翅根1个
千层饼（发面饼50g）
加点
酸奶
小麻花2个
蜂蜜金桔水（金桔3g）
晚餐
红枣粥（大米10g糯米10g红枣5g）
宫爆肉丁（肉30g花生米5g胡萝卜10g黄瓜10g木耳5g）
大蒜炒黄心菜（黄心60g）
紫薯小花卷（面粉30g紫薯10g）
星期五
早餐
纯牛奶（纯牛奶）
汉堡包（汉堡坯1个午餐肉1片生菜8g沙拉酱番茄沙司）
清蒸鸡蛋（鸡蛋40g）
加点
小黄瓜50g
火龙果60g
午餐
二米饭（黑米10g大米40g）
胡萝卜莲藕烧排骨（排骨50g胡萝卜30g莲藕20g）
蒜蓉西兰花（大蒜5g西兰花60g）
山药芙蓉汤（香菇丁5g胡萝卜丁5g铁棍山药5g青菜5g鸡蛋5g淀粉）
加点
烤地瓜（红薯60g）
红枣萝卜饮（胡萝卜10g红枣片3g）
晚餐
山药黑米粥（铁棍山药10g黑米10g大米10g）
番茄炒鸡蛋（鸡蛋60g番茄30g香葱5g）
水煎包（粉条50g鸡蛋50g韭菜20g）
