面对即将上幼儿园的孩子，爸妈心中多是喜忧参半，喜的是孩子迈向了成长新阶段，忧的是孩子适应问题。除了准备入学用品、预告孩子即将上学，爸妈也须调整好心态，才能陪孩子面临各种新挑战。

一起准备入学用品

上幼儿园前，学校通常会给一张物品清单，爸妈必须逐一为孩子准备，像是睡袋棉被、室内鞋、水壶餐具、牙刷漱口杯、备用衣物、口罩、防蚊液、卫生纸与湿纸巾、姓名贴等等。

选购时，建议爸妈带着孩子一起进行，一边让孩子挑自己喜爱的花样、颜色，一边告诉孩子物品用途，例如「在学校睡午觉时，会铺上这个睡袋哦！」这样的过程也同时在帮助孩子做好心理准备。

孩子上幼儿园，要给心理建设

1. 建立上学概念

成天与爸妈黏在一起的孩子，突然1天内有大半时间要离开爸妈或阿公阿嬷，必定都需要一段适应期。平时不妨与孩子一起读绘本，让孩子了解上学含义与过程。阅读绘本时，藉由情节、插图、角色能让孩子更融入其中，在建立上学概念时也会更容易。（推荐阅读：共读绘本，开心上学去！）

2. 给孩子带安抚物

若担心孩子入学不适应、上课时哭闹，爸妈可先知会老师，让孩子带自己的玩偶或小被被到学校。这些安抚物能帮助抒缓分离焦虑，特别是妈妈不在身边时，安抚物的熟悉气味能让孩子情绪稳定下来。

3. 入学前一晚进行亲子对话

人睡前，爸妈可以趁与孩子聊天时把隔天一早的「流程」告诉孩子，例如「明天早上妈妈会带你去幼儿园，老师会带你进教室，然后妈妈就会去上班啰！你会认识新同学，会一起上课、玩游戏、吃点心，下午的点心吃完，妈妈就会去接你回家」，借此让孩子有心理准备。

4. 入学时的分离焦虑

抵达校门口，当孩子知道要跟着老师进校的那瞬间，通常会出现分离焦虑，接着就上演十八相送戏码。这时爸妈可重覆前一晚的亲子对话，提醒孩子「上完课、吃完点心，爸妈就会来接你回家」。即使孩子仍然哭闹，爸妈也要温和坚定，不能心软或出现不耐（孩子很会察颜观色的！）通常老师也会特别安抚新生情绪，爸妈可以不用太担心！

孩子上幼儿园，爸妈的心态调适与做法

1. 避免NG话术

孩子不愿进学校而哭泣时，有些爸妈会以「你看，老师在看你了」试图让孩子静下来，但此举反而会塑造老师的可怕形象，孩子会产生恐惧而更不愿进校。建议爸妈可改为「老师会抱抱你、保护你」，让孩子知道当自己想妈妈，老师是可以寻求协助的对象。

另外常听到的「你最勇敢了对不对」、「要勇敢哦」 ，其实是变向地告诉孩子：上学很辛苦，但你要勇敢做到哦（但孩子是上学，不是去打仗啊！）想鼓励孩子时，爸妈不妨说「会有小朋友陪你一起玩玩具、唱歌跳舞」，这些描述能让孩子知道学校是轻松快乐的地方。

2. 当面道别，不要偷偷离开

爸妈离开学校前，建议一定要做到「与孩子道别」。虽然这个过程可能会让孩子哭得更大声、情绪起伏更大，但爸妈记得，宁可让孩子知道你要离开，也不要趁孩子不注意时偷偷跑走，因为这个举动会让孩子觉得被遗弃，往后可能更抗拒上学。

3. 说完再见不逗留

常看到爸妈因过于担心，与孩子说再见后就会站在教室外、或偷偷躲在角落看孩子。不过，要是孩子好不容易平复情绪了，爸妈的逗留（或者孩子瞥见躲在角落的爸妈）可能又会让孩子悲从中来，哭着讨抱抱！此外，新生入学最常见情况是「１个孩子哭，会带动全班跟着哭」，有时也会造成老师困扰哦！比起无止尽的担忧，爸妈不如放心把孩子交给老师，同时也要相信自己的孩子有能力适应新环境。

4. 接孩子回家，要守约守时

既然与孩子约定好「吃完点心就会来接你回家」，那么爸妈不管再怎么忙碌，放学时间也一定要准时出现在校门口，尤其在入学初期更要做到，避免孩子因等候而出现不安。见到孩子时，爸妈可给个大笑容及大拥抱，肯定孩子第一天上学的努力，即便孩子哭着跑向你，也要鼓励他「今天好棒」，用正向回应来化解孩子情绪！

5. 给予适应期、不心急

刚上幼儿园，多数孩子都会哭上一阵子，爸妈心疼是在所难免。但请记得，给孩子足够时间适应是爸妈的一大课题，心急找方式让孩子不哭或喜欢上学，甚至心软暂停上课，都可能会造成反效果！惟有爸妈温和坚定的态度，才能帮助孩子逐渐适应，心软或心急都会左右孩子情绪，也许还得花费更久时间才能喜欢上学！

家有刚入学的幼儿，爸妈的看法是什么？

孩子都是爸妈的心头肉，面对刚上幼儿园的孩子，想必也让爸妈颇有想法与感触，欢迎一起分享心得、育儿观点！