在当今社会，教师职业压力已经成为全球教育的热点问题，而幼儿教师作为一个特殊的群体也承受着一定程度的压力。为了帮助老师们有效管理压力，提升自我能量，冯特教育集团特邀国家二级心理咨询师，国家高级EAP执行师徐克云女士和她的团队为我们特别策划了一场别开生面的减压赋能培训活动。

    减压赋能团队游戏

    为了让教师们在轻松愉快的氛围中释放压力，活动伊始安排了一系列富有趣味性和互动性的团队游戏，让教师们在欢声笑语中放松身心，增进彼此之间的了解和信任。压力管理

    身体打开，身心放松下来，徐老师又为大家带来了关于压力管理的讲解。她不仅分享了压力的成因、影响及应对策略，还引导教师们认识到适度的压力可以转化为前进的动力。

    冥想环节

    冥想环节则是一次心灵的深度旅行。导师温柔的声音引导下，教师们闭上眼睛，逐渐放松身心，进入了一片宁静祥和的内心世界。这一刻，所有的烦恼与压力仿佛都随着呼吸慢慢消散，留下的只有平和与清晰。爱与成长  爱与成长环节更是激发了老师内在的压力和情绪。每位老师都拿起画笔，在气球上写上自己曾经最担心最难过的事情。这个过程中，也是在接纳过去的自己，允许自己偶尔难过、焦虑，但要学会快速抽离，继续朝着目标前进，热爱每个阶段的自己，在团队中成就自己。

    爱与成长环节

    爱与成长环节更是激发了老师内在的压力和情绪。每位老师都拿起画笔，在气球上写上自己曾经最担心最难过的事情。这个过程中，也是在接纳过去的自己，允许自己偶尔难过、焦虑，但要学会快速抽离，继续朝着目标前进，热爱每个阶段的自己，在团队中成就自己。

    总结收获

    通过这次减压赋能培训，老师们不仅学会了如何有效管理压力，还在互动中增进了友谊，提升了团队凝聚力，感受到了来自团队的关爱与支持。导师用自己的专业知识、丰富经验和无限热情为这场活动注入了强大的生命力和感染力。我们相信在未来的日子里，老师们将会以更加饱满的热情和更加专业的态度投入到幼儿教育的事业中去，为孩子们的成长和发展贡献更多的智慧和力量。

    “教育是心灵的艺术，而教师则是这门艺术的创作者。”让我们携手并肩，共同守护这片纯净的教育天空，为孩子们的茁壮成长保驾护航！